Psicoterapia individual
Un espacio solo para ti, para entender lo que te pasa y construir cambios reales.
La psicoterapia individual es un espacio confidencial donde trabajas con un psicólogo de nuestro equipo sobre lo que hoy te preocupa: ansiedad, estrés, ánimo bajo, autoestima, duelos, decisiones o relaciones.
Cada proceso es distinto. Por eso te ayudamos a encontrar al profesional y el enfoque que van contigo, y ajustamos el plan a tus objetivos y a tu ritmo.
¿Para quién es?
- Ansiedad, estrés o preocupación constante
- Tristeza, desmotivación o ánimo bajo
- Autoestima, autoexigencia y límites
- Duelos, rupturas y cambios de etapa
- Fobias, hábitos o conductas que quieres cambiar
¿Cómo funciona?
- 1
Conócenos
Nos escribes por WhatsApp, nos cuentas qué te trae y te orientamos sobre el profesional que mejor encaja contigo.
- 2
Primera sesión
Tu psicólogo conoce tu historia y lo que buscas. Salen de ahí con objetivos claros.
- 3
Plan de trabajo
Se define un plan a tu medida y se acuerda la frecuencia de las sesiones.
- 4
Sesión a sesión
Avanzas con herramientas que puedes aplicar en tu vida diaria, revisando juntos tu progreso.
- 5
Cierre del proceso
Cuando alcanzas tus objetivos, consolidan los cambios y continúas con autonomía.
Dar el primer paso es lo más difícil. El resto lo hacemos juntos.
Haz el test en 3 minutos o escríbenos. Te ayudamos a encontrar al psicólogo que va contigo.
Si estás en una crisis o pensando en hacerte daño, no esperes a una cita.